Bağışıklık Sistemini Güçlendirme

Bu konu Asema tarafından 10 sene önce açıldı, 65 kere okundu ve 3 Cevap verildi.
Asema
Üyelik Zamanı: 10 sene önce
Konu Sayısı: 2084
Yanıt Sayısı: 4292
10 sene önce

Özellikle bir hastalığın ilk belirtilerini hissettiğinizde yapılırsa etkili olur, ama eğer onu sık aralıklarla ve yoğun bir odaklanmayla yaparsanız ilerlemiş hastalıklarda da işe yarar. O ayrıca enerji alanınızı karıştıran herhangi bir olumsuzluk formunu da etkisiz kılabilir. İşte bu meditasyon :•Birkaç dakika boş kaldığınızda, ve özellikle gece uykuya dalmadan önce son şey, ve sabah yataktan kalkmadan önce ilk şey olarak, bedeninizi bilinçle doldurun. Sırt üstü uzanın, gözlerinizi kapayın.•Önce dikkatinizi bedeninizin değişik bölümlerinde, ellerinizde, ayaklarınızda, kollarınızda, karnınızda vs. odaklayın. Yaşam enerjisini bu bölümlerin içinde mümkün olduğunca yoğun bir biçimde hissedin.•Her bölüm üzerinde en az 15 saniye kadar odaklanın.. Sonra dikkatinizi bedeninizde, ayaklardan başa, baştan ayaklara birkaç kez dalga gibi dolaştırın. Bunun sadece 1 dakika alması gerekir.•Bundan sonra, içsel bedeninizi bir bütün olarak, tek bir enerji alanı olarak hissedin. Birkaç dakika kadar bu hissi sürdürün. Bu zaman esnasında yoğun bir biçimde mevcut olun, bedeninizin her hücresinde mevcut olun.•Eğer zihin ara sıra dikkatinizi bedenden çekmeyi başarır ve siz kendinizi bir düşüncede kaybederseniz aldırmayın. Bunun olduğunu fark eder etmez, dikkatinizi yine içsel bedene yöneltin.[url]www.ilimalemi.com[/url]

birhanim32
Üyelik Zamanı: 10 sene önce
Konu Sayısı: 2
Yanıt Sayısı: 145
10 sene önce
insallah deneyecem bunuda ama ne kadar olur bilemem:)
Asema
Üyelik Zamanı: 10 sene önce
Konu Sayısı: 2084
Yanıt Sayısı: 4292
10 sene önce
Estağfurullah..................... -ASEMA
Asema
Üyelik Zamanı: 10 sene önce
Konu Sayısı: 2084
Yanıt Sayısı: 4292
10 sene önce
İnşaallah Yararlanırsınız. Selametle
Cevap Eklemek için Giriş Yapmalısınız.
  • 22706 Kayıtlı Üye
  • 16811 Konu
  • 94990 Cevap
  • Son Üye Furkan Enes
Forumda Kimler Online (Şu anda 1 kişi Online)
  • ADMINISTRATOR (1)
  • MODERATÖR (4)