Ne istiyorsan içinden gelen hangi sure ya da esma ise onu oku.
Zira unutmak senin elinde;zira yüce yaradan seni yaratırken akıl ve muhakeme yeteneği vermiş,duygularını aklın süzgecinden geçirebilmen için aklını kullanmayı öğrenmen için de pek çok sebep yaratmış.
Allah-ü Teala bunları vermişken hangi duayı arıyorsun,sana en büyük nimeti vermiş ki şükretmeyi de bilmelisin.
Soğutma duaları yerine aklını mantığını kullanmayı,duygularına hükmetmeyi öğrenmelisin.Soğutma duası diye bir dua yoktur..Kur'an-ı Kerimde bazı ayetler okunabilir.