Stresten uzak durun

Bu konu daisy tarafından 8 sene önce açıldı, 22 kere okundu ve 3 Cevap verildi.
daisy
Üyelik Zamanı: 9 sene önce
Konu Sayısı: 56
Yanıt Sayısı: 204
8 sene önce

Herşeyin başı sağlık. Çok ilginçtir ki pek çok hastalığın kaynağı da stres. Peki stresten nasıl korunacağız? İşte günümüz şartlarında bu büyük bir muamma malesef… Stresin sonuçlarından birisi migren. Stres migreni şiddetlendiren önemli bir etmen. Üst solunum yollarına da etkileri var. Uzun süreli stres üst solunum yollarında ciddi rahatsızlıklara yol açabiliyor. En önemlisi de kalp rahatsızlıkları. Stresin kalbe direk etkisi olup olmadığı hala araştırılıyor fakat kronik stresin zamanla kalp atışlarını hızlandırarak yüksek tansiyona neden olduğu bilinen bir gerçek. Çok önemsemediğimiz stres soğuk algınlığına bile yol açabiliyor. Çünkü kronik stres malesef ki bağışıklık sistemini de etkiliyor. Tabi ki en önemli sonuçlarından birisi de üreme hormonlarına olan etkisi. Cinsel arzuyu azalttığı gibi, kadında yumurtlamayı, erkekte de sperm sayısını azaltıyor. Erken gebelik ve düşük gibi etkileri de gözlemlenmiş. Stresin sadece sayabildiğim bir kaç sonucu bunlar. Eğzama, bel ağrısı, sinir sıkışması, aşırı kilo yada zayıflama gibi etkilerinden de sözedilebilir. Stresin en önemli sonuçlarından bir kaçını sıralamaya çalıştım. Günümüz dünyasında stresten uzak durmak mümkün değil tabi ki. Ama elimizden geldiğince takılmamak lazım. E, ne demiş atalarımız; ” Ayağını sıcak tut, başını serin; gönlünü ferah tut, düşünme derin.” Sağlıklı, stressiz günler dilerim….:thumbsup[1]:

esaret
Üyelik Zamanı: 10 sene önce
Konu Sayısı: 162
Yanıt Sayısı: 3203
8 sene önce
bu ortamda mümkün mü daisy
daisy
Üyelik Zamanı: 9 sene önce
Konu Sayısı: 56
Yanıt Sayısı: 204
8 sene önce
Stressiz yaşamak mı? :)
rahip
Üyelik Zamanı: 8 sene önce
Konu Sayısı: 27
Yanıt Sayısı: 70
8 sene önce
dilerimki. stres bizlerden uzak olsun
Cevap Eklemek için Giriş Yapmalısınız.
  • 22677 Kayıtlı Üye
  • 16811 Konu
  • 94990 Cevap
  • Son Üye Paker
Forumda Kimler Online (Şu anda 1 kişi Online)
  • ADMINISTRATOR (1)
  • MODERATÖR (4)